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Ler maisTe ajudo a construir uma forma leve de viver!
Sou psicóloga clínica e organizacional, e, através de um espaço seguro e acolhedor, você pode explorar seus sentimentos, desafios e elevar seu potencial humano.
Com técnicas comprovadas e baseadas em evidências científicas, te ajudo a desenvolver habilidades para lidar com os desafios da vida.
Atendo por meio da psicologia baseada na melhor evidência científica disponível, com abordagens consideradas padrão ouro para o tratamento de diversos transtornos mentais e demandas clínicas. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Positiva.
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Ler maisTe ajudo a desenvolver habilidades a partir das suas queixas e manter-se estabilizado com as técnicas necessárias e psicoeducação sobre o seu funcionamento psíquico, facilitando você a lidar melhor com as situações, com os seus pensamentos, suas emoções e os seus comportamentos.
A TCC é uma abordagem que visa trabalhar a reestruturação cognitiva (pensamentos e crenças, ou seja, as percepções em geral), buscando uma avaliação realista, funcional dos fatos. Com isso, modifica a maneira como nos sentimos e nos comportamos diante das situações, permitindo uma postura assertiva e condizente com nossos valores e objetivos de vida.
É considerada a melhor escolha para diversas demandas e transtornos psiquiátricos, por apresentar as melhores evidências sobre a eficácia do tratamento.
É impossível precisar o tempo de duração da terapia, visto que dependerá de uma séria de fatores, como: responsividade, engajamento do paciente, quantidade de metas, evolução clínica etc.
O principal é que trabalharemos com metas claras e somente enquanto tivermos objetivos a serem atingidos.
O nosso objetivo será oferecer a você ferramentas que se apliquem por toda vida.
Entre em contato para dúvidas ou realizar o seu agendamento através dos meus canais de comunicação.
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Ana Tereza.Psi
@anaterezasantos.psi
Avenida Salgado Filho, 2.120, Centro, Guarulhos-SP
Sou psicóloga clínica e através de um espaço seguro e acolhedor você pode explorar seus sentimentos e desafios.
Com técnicas comprovadas e baseada em evidências, te ajudo a desenvolver habilidades para lidar com os desafios da vida.
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